Abre espacio a lo nuevo

Dejar ir para dejar llegar
Dejar ir es aceptar lo que ya no es y así poder aumentar nuestra felicidad.
Muchas veces, en vez de fluir nos empeñamos en que las cosas sucedan a nuestra manera, creer que sin pareja no se puede ser feliz, trasladarnos al pasado para lamentarnos, evitar hacer cosas por miedo, etc… Toda idea que provoca limitar nuestro potencial, deberíamos dejar que se esfumara de nuestra mente.

La naturaleza es sabia, hasta los árboles dejan caer sus hojas en otoño para qué crezcan nuevas hojas, renueva tu vida, suelta lo que te hace infeliz. deja los apegos atrás para poder fluir.
Cuando un ciclo termina, otros inician, pero no los vemos… por qué nuestra mirada sigue en el pasado, en las preguntas sin contestar….si te permites mirar hacia otros lados descubrirás nuevos caminos.
Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando un resultado diferente.

No vale la pena quedarse a mirar lo que ya no es, puede que esa puerta esté cerrada, pero si te das vuelta…. veras que el resto del mundo está abierto y esperándote….. y esto es permitir, dejar que todo fluya …..

Vive presente, por que en el aquí se abre la posibilidad de ser feliz

Felices Fiestas!!!

Un año más, cada día es como una brisa que nos acaricia y cuándo abrimos los ojos….estamos ya por recibir un nuevo año.

Cada fin de año viene la recapitulación de lo que hemos logrado, lo que tenemos que ajustar en nuestras vidas, los cambios y valorar cuánto hemos crecido …. este 2022 fue un año con grandes retos para todos y con el mucho aprendizaje; y nos preguntemos hacia donde nos llevara este 2023, en lo personal creo que es momento de poner en práctica todo lo aprendido y no quedarnos en la teoría, si no  ir mas allá, aventurarnos hacia esos lugares que siempre hemos querido ir.

Te invito a que este año, en vez de hacer mil peticiones al universo, empieces con un ¡Gracias!, con agradecerle a la vida cada momento difícil que te llevo a conocerte aun mas y te acerco a ver los deseos de tu alma, que no tienen nada que ver con los del ego.

¿Cuales son los deseos de tu alma? 
-Disfrutar de la vida, no importa lo que hagas
-Sentido de Vida, tiene que ver con lo que quieres materializar y es importante
-Equilibrar tu energía Femenina y Masculina, sin importar el genero que seas
-Aprender a fluir de manera equilibrada.
-Confianza, que tiene que ver con la Fe que tienes en ti mism@s. 
-Explorar y Permitirte ir a lugares donde nunca has ido, probar cosas nuevas que has dejado de lado.
-Estar en ti, respirar, preguntarte como te sientes con las desiciones que estas tomando.
-Encontrar lo que te inspira y te lleva a crear.

Estos son algunos ejemplos, que espero que resuenen en tu alma y te sirvan de guía para tu crecimiento.

Intuición

Buda decía que “la intuición y no la razón atesora la clave de las verdades fundamentales”

En la actualidad esa voz de la intuición la desechamos rapidamente por el ruido interno que tenemos en el interior, es importante ir agudizando el oido del alma para así escucharla.. y permitir que nos guíe.

Cuando tomamos desiciones, debes de ser consciente de lo que eso te hace sentir, si te dejas guiar por tu intuición te sentiras en calma, sabras que haz hecho lo correcto… cuando esas desiciones vienen del ego te sientes intranquilo, con un nudo en la garganta o un hueco en el estomago… por eso es tan importante estar en contacto contigo, con tus sensaciones físicas y con tus emociones… para ir aprendiendo a escuchar tu intuición.

Te dejare varias #tipspurpuras para que vayamos trabajando juntos.

-Mantra para abrir la intuición

Wah Yantee Kar Yantee, Jag Dut Patee, Aadak It Waha, Brahmaday Trayshaa Guru, It Wahay Guru.

Significado

El Gran Ser Superior, el Ser Creativo, todo lo que es creativo a través del tiempo, todo eso es el Gran Ser, los tres aspectos de Dios. Eso es el Wahe Guru.

-Cuarzo para la intuición

La Amatista

Cuando entras en contacto con La Amatista, ella te despierta esa Chispa interior de luz, te ayuda a acceder al conocimiento divino, pues éste es su esencia.

amatista-en-bruto

-Carta del Tarot para la intuición

La Sacerdotisa es la intuición, te ayuda a confiar en tu voz interior  y en tu conocimiento.

2-LA-SACERDOTISA-173x300

-Meditación para la intuición

Esta meditación nos abre a la intuición. La intuición es el conocimiento directo, sin mediación de la experiencia. Cuando vivimos intuitivamente el falso ego (nuestra máscara más superficial) se hace a un lado y nos abrimos a experiencia nuevas. Esta meditación es un regalo, que nos ayudará a actuar intuitivamente frente a situaciones dramáticas y estresantes.

¿Cómo practicarla? Sentados en postura fácil, colocar las manos en budhi mudra(tocando el dedo pulgar con el dedo meñique). Este mudra nos abre a la comunicación. Los ojos miran la punta de la nariz. Curvar la lengua hacia el paladar superior. Sostener estos puntos de atención con una respiración lenta y profunda. Continuar 11 minutos. Para terminar inhalar y pulsar la lengua en su máxima extensión hacia adentro, exhalar y repetir 3 veces.

intuicion

Recupera los sentidos

Recupera los sentidos y vive en el presente
El sentir te conecta contigo, en tu trabajo, en las actividades que realizas y con otras personas.

El disfrutar la vida nos lleva al presente y recuperamos nuestra conciencia.

Para volver a una realidad más humana debemos recuperarlos, para volver a conectarnos con el mundo y con nuestro cuerpo y poder vivir plenamente el momento presente.

El contacto interior nos ayuda a aflojar tensiones, a sentirnos más seguros de nuestras convicciones, a aceptar errores, a conocer nuestros sentimientos, a trascender recuerdos que nos desequilibran, a controlar nuestras emociones y a proyectar nuestro futuro.
La vida tiene el sabor que reflejan los sentidos.

Vivir el presente aprovechando todo lo que la vida nos ofrece y escuchando nuestros sentidos son unas de las claves de una existencia plena y en paz con nosotros mismos.

El poder del tacto

Este sentido podría ser el más esencial y el menos apreciado. ¿Te acarician/acaricias lo suficiente?

52024220_2288022841209450_8413966629376884736_o

Toma un momento

Solo detente y toma conciencia de la realidad que te rodea, presta atención al entorno y a lo que estas haciendo a cada momento.

51964361_2289743511037383_7054931327862177792_o

Mira a los ojos

Mirar a los ojos y perderse en la profundidad de una mirada, es la forma de conocer al otro, descubrir la verdad y también el amor.

El acercamiento en el amor comienza con una mirada, pero por lo general, las miradas están perdidas en su propio laberinto mental, recordando al pasado y preocupándose por el futuro.

51982083_2293148924030175_1145875576398020608_o

Escuchar es aceptar

Escuchar exige un esfuerzo de interpretación y aceptar que el otro puede pensar diferente; las ideas son mucho más que un montón de palabras. Por eso, hay que escuchar también su forma de decirlas, el tono de la voz que emplea y el sentimiento que expresan.

52268900_2294318123913255_5594253181451239424_o

CONECTARNOS CON NUESTRO CUERPO

Cuando ignoramos nuestro cuerpo, estamos reprimiendo nuestras emociones. Debemos aprender a escuchar nuestro cuerpo, pues en él se encuentra la respuesta a todas nuestras inquietudes y pesares, a los dolores, a los pensamientos que nos preocupan o a los procesos de curación a los que no estamos atendiendo.

Tenemos que fiarnos y reconocer en nuestro cuerpo la sabiduría innata que posee.

Con el tiempo nos hemos ido desvinculando de nuestras sensaciones y de nuestras necesidades corporales.

Cuando nos desligándonos de nuestra capacidad de autopercepción, posponemos lo realmente importante, como es atender al dolor que nos causan nuestras emociones.

De esta manera, nuestro cuerpo nos habla cada vez más alto para llamar la atención, lo que puede tener consecuencias más que nefastas para nuestra salud.

Si cierras tus ojos y dedicas unos momento a repasar lo sucedido en las últimas horas o en los últimos días antes de dormir.

Seguramente esto pueda darte una pista sobre lo que ha desencadenado ciertos síntomas o situaciones.

La enfermedad o el dolor corporal es una llamada de atención que dirige el cuerpo a las necesidades no satisfechas.
Sugieren cuanto menos realizar una pausa y evaluarlas.
Por otro lado, quien se inhibe de expresar sus emociones, no realiza contacto con su cuerpo.
Se insensibiliza.

Nos empeñamos en controlar, someter y cambiar nuestro cuerpo.

Imaginemos que nuestro cuerpo nos habla, probablemente nos diría algo así;

“Estoy enfadado contigo, me siento muy exigido. Solo me alimentas para que no me muera; todo el tiempo estás preocupado por la dieta y si estoy gordx o no.”

¿Cuánto hace que no comes por placer, saboreando la comida sin ansiedad?

Solo te preocupa la apariencia. 
No te mueves lo suficiente. 
Pasas mucho tiempo sentado.

Empieza a disfrutar la vida 💚

54519106_2331588356852898_4472913099652857856_n

Reapropiarse del cuerpo

Mi propuesta pasa por sentirlo como una parte más de nosotros mismos. Darnos cuenta de que somos nosotros.

Para ello sugiero:
-Creer y confiar en él.
-Creer que tiene saber y capacidad de autorregularse y estar bien.
-No considerarlo como algo inferior que hay que dominar.

Aprendamos de los cambios

50804139_2266177796727288_7277723539342360576_n

Es importante reconocer que los cambios son parte de la vida, que todo a nuestro alrededor funciona con base en un proceso de transformaciones y ciclos.
Y está en nosotros aprender a aceptarlo y captarlo.

Comprender que nuestra vida forma parte de ese proceso cambiante de situaciones y que permanentemente estará buscando desarrollo y evolución.

Por lo general nos resistimos a los cambios y tomamos actitudes como la negación, rabia, ansiedad, miedo, inseguridad e incertidumbre, y esto es normal.

Lo que no se debe permitir, es quedarnos estancados en estos sentimientos que por lo general lo que hacen es bloquearnos y nos paralizan ante la idea de abrirnos a nuevas experiencias.

¿Estás cómodo o te limitas?

Creemos estar cómodos con lo que tenemos y preferimos mantenernos dónde estamos porque el corazón nos dice que estamos bien.

Esa sensación de costumbre y que nos hace resistirnos a los cambios, es lo que los expertos en coaching denominan “Zona Confort” y la definen como el conjunto de límites que la persona acaba por confundir con el marco de su íntima existencia.

Confía en ti mismo, aun cuando no siempre aciertes.
El ensayo y error es una parte del proceso de aprendizaje

Afirmación de apertura ante los cambios

“Yo, (nombre y apellido) me abro a la posibilidad de transformar mi vida.

Acepto con amor los desafíos que me presente el camino.

Soy capaz de dejar atrás mis ataduras y creencias limitantes.
Me abro a lo nuevo con amor”.

51095853_2266217083390026_4115742983662338048_n

SA TA NA MA

Es tan primordial que su impacto en nuestra psique es como dividir un átomo.

El poder de este mantra proviene del hecho de que reorganiza la mente subconsciente en el nivel más elemental.

Tiene el poder de romper hábitos y adicciones porque accede al nivel de la mente donde se crean los hábitos.Este mantra describe el ciclo continuo de la vida y la creación. Este mantra es un gran catalizador para el cambio.

Ángel de la Guarda

20e5f22b-6037-41c8-9cc5-219cb1c6419a

Detrás tuyo hay un ser de luz, muy grande y hermoso, qué siempre ha estado a tu lado cuidándote y guiándote!

TÚ ÁNGEL TE DICE LO SIGUIENTE:

Dios ha escuchado tus oraciones, todo está en el orden perfecto, la sanación viene en camino no necesariamente de la manera que esperas, el milagro está listo para ti.

Debes abrir los ojos a la Fé, es la única manera de ver el camino y de poder avanzar en la dirección correcta.

No temas estaré a tu lado cogiéndote la mano porque así no lo recuerdes tú y yo ya nos conocemos.
(Cierra los ojos y pídele a tu ángel que te mande una señal)

EL ÁNGEL DE LA GUARDA

Todos desde que hacemos tenemos un propósito y una misión que fueron asignados por Dios desde antes de nacer cuando éramos tan sólo un alma.

Ese propósito y esa misión es a través de algo que hacemos bien ayudar y servir a los demás.

Para cumplir ese propósito y esa misión Dios nos dio unos dones y a cada persona le asignó un Ángel de la guarda.

El Ángel de la guarda es el ser de luz que te ha venido acompañando desde que estabas en el vientre de tu madre y estará a tu lado hasta el último día de tu existencia guiándote y protegiéndote.

Para que este ángel te ayude debes pedírselo porque existe el libre albedrío y por eso en este curso aprenderás a comunicarte con tu Ángel, te darás y le darás permiso de ayudarte y guiarte para así cumplir con tu propósito de vida y ser feliz.

Según el texto bíblico existen innumerables ángeles que están al servicio de Dios y de los hombres.

Existen varias maneras de contactarte con tu Ángel de la Guarda, una es a través de la meditación y otra manera de saber qué ángel te acompaña según tu fecha de nacimiento es a través de la kabala.

Según la tradición hebrea, la cábala,  existen 72 ángeles y el nombre de cada una de éstas entidades espirituales proviene de 3 versículos del libro del Éxodo y que cada nombre contiene 3 letras del sagrado alfabeto arameo- hebreo. 

El número 72 se refiere a los 72 nombres de Yavé, el 72 designa a la divinidad y cada uno de éstos 72 ángeles están relacionados con la energía zodiacal y de acuerdo a los horarios planetarios adecuados.

Se clasifican en 3 niveles vibratorios o esferas que giran alrededor del trono de la gloria. En cada esfera existen 3 grupos o coros de ángeles es decir el total son 9 coros.

Primera Esfera: Serafines, Querubines y Tronos. Es la más elevada, éstos ángeles son los que reciben iluminación de Dios.

Segunda Esfera: Dominaciones, Potestades y Virtudes. Reciben iluminación a través de los coros de la primera esfera y transmiten iluminación divina a los coros de la tercera.

Tercera Esfera: Principados, Arcángeles y Ángeles. Son los que transmiten a los hombres la omnipotente luz del creador.

Para conocer el ángel que te cuida según tu fecha de nacimiento debes entender la información que te mandamos a continuación y para ver el significado de tu ángel entra en el siguiente botón de abajo del correo que dice conoce a tu ángel.

En cada coro hay 8 ángeles que son los siguientes:

Enero
Día      Ángel
1-5      Nemamiah
6-10    Ieialel
11-15  Harahel
16-20  Mitzrael
21-25  Umabel
26-30  Iah-Hel
31       Anauel

Febrero
Día      Ángel
1-4      Anauel
5-9      Mehiel
10-14  Damabiah
15- 19 Manakel
20- 24 Eiael
25- 29 Habuhiah

Marzo
Día      Ángel
1          Habuhiah
2-6       Rochel
7- 11    Jabamiah
12- 16  Haiayiel
17- 21  Mumiah
22- 25  Vehuhia
26-30   Jeliel
31        Sitael

Abril
Día      Ángel
1-4      Sitael
5-9      Elemiah
10- 15 Mahasiah
16- 20 Lelahel
21- 25 Achaiah
26- 30 Cahetel

Mayo
Día      Ángel
1-5      Haziel
6-10    Aladiah
11-15  Laoviah
16- 20 Hahaiah
21- 25 Iezalel
26- 31 Mebael

Junio
Día      Ángel
1-6      Hariel
7-11    Hekamiah
12- 16 Lauviah
17- 21 Caliel
22- 27 Leuviah
28- 30 Pahaliah

Julio
Día      Ángel
1-2      Pahaliah
3-7      Nelchael
8-12    Yieiael
13-18  Melahel
19-23  Haheuiah
24-28  Nith-Haiah
29-31  Haaiah

Agosto
Día      Ángel
1-2      Haaiah
3-7      Ierathel
8-13    Seheiah
14-18  Reyiel
19-23  Omael
24-28  Lecabel
29-31  Vasariah

Septiembre
Día      Ángel
1-2      Vasariah
3-8      Yehuiah
9-13    Lehaiah
14-18  Chavakiah
19-23  Menadel
24-28  Aniel
29-30  Haamiah

Octubre
Día      Ángel
1-3      Haamiah
4-8      Rehael
9-13    Ieiazel
14-18  Hahahel
19-22  Mikael
24-29  Veualiah
30-31  Yelehiah

Noviembre
Día      Ángel
1-2      Yelehiah
3-7      Sealiah
8-12    Ariel
13-17  Asaliah
18-22  Mihael
23-27  Vehuel
28-30  Daniel

Diciembre
Día      Ángel
1-2      Daniel
3-7      Hahasiah
8-12    Imamiah
13-17  Nanael
18-22  Nithel
23-27  Mebabiah
28-31  Poiel

Confía

50805271_2266163910062010_7333109930058055680_n

Aprende a confiar en el Universo

Estás en el lugar perfecto en el momento perfecto – aquí mismo, ahora mismo, el Universo te mantiene ahí durante todo el tiempo que sea necesario para que aprendas lo que necesitas saber para la próxima etapa de tu viaje.

50894957_2266165596728508_8923893347513270272_n

Atrévete a decir NO a situaciones, personas que ya no quieres.

51352853_2266166596728408_7356768757408071680_n

Atrévete a decir lo que piensas a los demás, no permitas que nadie apague tu luz.

50947265_2266168273394907_1808918050435497984_n

La verdad siempre abrirá la puerta de la conexión interior.

50999723_2266169726728095_2047060376247336960_n

Sé claro y realista con tus intenciones personales.

52708413_2300237173321350_6877002656833863680_o

Si tú no crees en ti mismo no esperes que nadie más lo haga.

Solo si crees en ti mismo podrás ofrecer a los demás algo en lo que creer.

Si no eres consciente de que puedes aprender a confiar en ti mismo no lo conseguirás. Es lo mismo que estudiar un idioma. ¿Empezarías a estudiar chino si no estuvieras convencido de que puedes lograrlo? Si empiezas a aprender algo es porque confías en que puedes hacerlo.

Todos tenemos una voz interior que nos recuerda nuestras limitaciones, nuestros miedos, que reproduce todas las críticas que almacenamos. Enfréntate a ese autocrítico interior que tienes y reafírmate. Recuerda que tú decides, no esa voz que acumula tantas experiencias tóxicas.

Convertir una debilidad en una fortaleza exige cierto grado de creatividad. Si conviertes tus debilidades en fortalezas es fácil que te encuentres con una nueva e increíble oportunidad. Recuerda cada error, cada dificultad y cada obstáculo pueden ser grandes oportunidades.


Analiza tus debilidades, explora tus miedos y cambia de actitud. Solo así te liberarás de las sogas que mantienen cerradas tus alas.

Uno de los motivos por los que muchas personas no creen en sí mismas es porque no han podido explorar sus inquietudes y desarrollar sus pasiones o lo han hecho sin contar con el apoyo y la aprobación de los demás.

Lánzate a la aventura de hacer aquello que siempre deseaste, comienza la idea que un día se quedó en tan solo en boceto o de aquel plan con él que soñaste pero que nunca llegaste a disfrutar. Descubre tus cualidades, tus talentos, tus luces y comienza a expandirlos.

Aprende a tratarte con cariño e ilusión.

Quiérete y motívate.

Mándate mensajes positivos y optimistas, que te sirvan como refuerzo porque no hay nada mejor que saber hablarse bien a uno mismo.

Fuera desprecios y autorreproches, comienza a empoderarte.

Imagina que eres lo que deseas llegar a ser, que has conseguido tus objetivos, que no cargas con las limitaciones que te dificultan conseguir tu sueño. Viste tu traje de superhéroe y serás un superhéroe, porque actuarás como tal. Tan solo tienes que creértelo.

Crea una poderosa visión de ti mismo. Confía en ti y en tus capacidades. La verdadera confianza en uno mismo proviene del desarrollo de una autovisión positiva y empoderada. Siéntate, cierra los ojos y siente tu poder interior, ese fuego que te permite alcanzar tus metas.

Cuando te amas, te aceptas, sabes que mereces lo mejor, lo asumes, lo crees y lo proyectas y es entonces cuando la vida, Dios, el universo, la fuente, trae hacia ti nuevas oportunidades y los sueños dejan de ser efímeros y se tornan realidades.

Pide un deseo

Creer es la confianza en alguien o en algo y de que eso sea posible…. y al CREER CREAMOS o materializamos algo que deseamos con el alma.

La fuerza nata de nuestra alma siempre nos ha guiado para creer que podemos lograr y crear nuestros sueños, siempre andamos en busca de lo que creemos que nos hace feliz o en busca del amor de nuestras vidas…. siempre vamos creando nuestra vida según nuestra experiencia de vida.
¿Pero qué sucede cuando nuestras creaciones no son acordes a lo que deseamos?
Esto sucede por distintas razones, una de ellas y la más común es que no sabemos pedir, queremos un pastel. pero no de que sabor, de que relleno, de cuantos pisos… y cuando llega el pastel después de varios procesos de cocción universal, llega en el sabor que menos te gusta, lleno de merengue y sin relleno.

Es importante en la receta de pedidos al universo, incluir mucho corazón, mucha claridad y permitir que suceda.
Deja el control del tiempo, confía en los tiempos del universo.

Cuando programamos un cuarzo con un deseo este se vuelve muy efectivo ya que los cuarzos son especialistas en confiar en los procesos del universo y llevar nuestro deseo a donde lo queremos con la claridad de una flecha a su objetivo.

¿Qué son los cuarzos?
Cuando se fusiona la arena y el agua se convierte en cristal es un proceso que dura millones de años. Está compuesto de un átomo de silicio y dos de oxígeno que al combinarse forman el dióxido de silicio; la presión y el calor bajo la superficie a terrestre hacen que broten en distintas formas y colores.

En muchas culturas lo consideran como la PIEDRA VIVA ya que al tocarlo pueden sentir su energía y armonizar la nuestra.
Los cuarzos poseen la capacidad de recibir, almacenar y liberar energía.

¿Te gustaría programar un Cuarzo?

Conociendo a la obsidiana

La obsidiana, una madre para mi

En esta ocasión quería contarles mi experiencia con la obsidiana y mi sombra, este viaje lo inicie no por decisión propia ella me escogió en la primavera del año pasado cuando llego Maggie al ritual de primavera me vio y saco de su bolso una gran obsidiana dorada para ayudarme con un dolor estomacal toda una noche dormida en mi vientre basto para enamorarme de ella y así iniciar un ciclo de 90 días.

Tuve sueños inquietantes, situaciones en mi vida diaria que me ayudaron a ir reconociendo mis memorias de soledad y miedos, pero la obsidiana a cada momento me hizo sentir segura y presente, el evento más fuerte fue cuando alguien decidió entrar a robar a Espacio lo más extraño de este evento fue que no se llevaron nada solo revolvieron las cosas y rompieron las chapas.

Había escuchado muchas experiencias de la obsidiana y no cabía ninguna duda que ella esta atrás de esta experiencia… así que me puse manos a la obra, medite durante semanas pidiendo claridad sobre el tema… y descubrí que mi lección era poner límites (para los que me conocen saben que eso no es mi fuerte) así que yo como buena ñoña puse manos a la obra en poner límites desde el amor y ser más clara con mi familia y mi comunidad.

Para culminar mi proceso hice un ritual de luna negra para integrar mi sombra y abrazar la gran sabiduría que me regalo la obsidiana.

Si hago un recuento de este último año puedo asegurarles que me he transformado y tomado el lugar que me corresponde en mi camino de vida, el viaje con la obsidiana me llevo a reconocerme en todas mis tonalidades.

 

Meditación

Medita_noche

El mejor momento para la meditación es cada instante de tu vida cotidiana. Su máxima realización es conservar una mente contemplativa y meditativa todo el tiempo. Dios nos dio la mente para poder manejar el vehículo que es nuestro cuerpo con la finalidad de llegar a la plenitud y felicidad. Una mente mal educada, con berrinches, pensamientos obsesivos, etc. es como una carruaje con caballos vueltos locos. Es un vehículo que esta fuera de control y no va a ningún lado.

La cuestión no es eliminar esa mente sino usarla de manera productiva, integrarla al equipo y que el carruaje cabalgue armónicamente. La mente no debe de ser quién manda, sino ser tu amigo más poderoso y tu servidor. Muchas veces vemos personas que malgastan sus energías en destruir en lugar de aprovecharla y enfocarla en la co-creación de cosas hermosas en su vida. Cuando usas tu propia luz puedes hacer de tu vida una obra maestra. Toda esa fuerza esta dentro de ti esperando a que la uses en conciencia. ¿Cuantas veces no logras algo porque eres tu mayor obstáculo?, ¿ Cuántas veces ni lo intentas porque tu mente dice que no sirve o porque te quedas mejor en el cómodo papel de la víctima?

Pues, es momento de salir de ahí y hacer de tu mente un aleado. La herramienta mágica para hacerlo es la meditación. Meditar es como el baño de cada día, ayuda a llevar la mirada hacia el interior, conectar contigo mismo, concientizarte de ti, tus actos, palabras, decisiones, mantenerte en tu corazón y estar preparado para cualquier cambio. Inviertes un poco de tiempo para ahorrarte muuuuuucho tiempo en corregir errores, perderte en vanidades y distracciones de lo esencial, estar confundido y no poder ver las señales de la vida cotidiana que nos guíen el camino… ¡Así que, la excusa, no tengo tiempo, no vale!. Aparte puedes aprovechar tiempos muertos como el auto para repetir mantras y meditar, o puedes hacer una caminata meditativa del metro a tu casa,  meditar antes de dormir ya acostado en la cama y dormirás mucho mejor, etc.

Beneficios para meditar:

  • Mejora tu sistema inmune
  • Reduce dolores
  • Reduce emociones negativas, depresión, ansiedad, confusión, etc.
  • Mejora la circulación de la sangre y tranquiliza el corazón
  • Ayuda a revertir problemas del corazón (físicos y emocionales)
  • Ayuda a controlar pensamientos
  • Aumenta la vitalidad y energía

Hay muchísimas técnicas de meditación: guiada, con música, con mantras,

en movimiento, en silencio, Vipassana, Osho, etc.

Es cuestión de probar cual te queda bien a ti, como si fuera un corte de cabello.

Si quieres obtener algo que nunca has tenido … haz algo que nunca has hecho.

Call Now Button